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位於澳洲的墨爾本咖啡廳（Melbourne's Long Story Short cafe）有一道非常有名的「鎮店之菜」，因其外形特別而獲得大量關注，但老闆娘莉（Ly Nguyen）也透露，第一次看見這道菜的客人反應都很負面，甚至惡言相向，成為鎮店之菜的過程可以說是非常艱辛。
▲菜色外型飽受非議。（圖／翻攝自news.com.au）
這道菜全名叫「炸活性碳魚薯條佐甜菜根醬」，主菜旁會再搭配一些薯片跟沙拉增添味覺的層次。「雖然看起來非常難以下嚥，外形就像馬桶裡會出現的東西，讓人食慾全無，但我可以發誓這吃起來真的很美味。」、「這看起來就像炸過頭的大便，但我吃了之後完全對它改觀。」，幾位嘗試過這道菜的客人在咖啡廳的官方帳號中留下滿意的用餐經驗。
▲真正吃過的人都大改觀。（圖／翻攝自news.com.au）
事實上，「炸魚薯條（fish and chips）」在英國是非常常見的路邊攤小吃，但老闆娘因為不喜歡一成不變，決定自己在料理上發揮巧思，在原本的魚條外圍裹上一層活性碳，再下油鍋去炸。活性碳在人類生活當中，普遍被用來美容、淨化空氣，老闆娘卻認為，活性碳當中富含非常營養的成分，若是當成食物則可以清潔淨化人體。
「我們在網路上真的收到非常多負面的評價，大家看到我們發布在官方帳號上的菜色照片後，都說這應該出現在馬桶裡才對，但也確實吸引了許多好奇的客人一探究竟，他們吃過後反應都大轉變，反而對這道菜讚不絕口。」老闆娘說，雖然吃起來跟一般外面販賣的炸魚薯條沒有太大的分別，但她堅持使用最新鮮的食材，絕不偷工減料，就為了給來用餐的客人一個滿意的體驗。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
25歲吳先生為企業家第二代，原本應是人生勝利組的他，卻飽受失眠困擾，好不容易睡著了，卻常感受到一隻無形的手掐住脖子，以致呼吸困難而夜半驚醒。
家人遍尋醫師，還一度以為撞鬼，到廟裡求神祭拜，最後接受「腎上腺皮質壓力荷爾蒙分析」，發現原來是壓力荷爾蒙失調，其中抗壓荷爾蒙（DHEA）指數過低，僅0.59 nmol／L（標準為1.63 nmol／L）。
台灣第一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告出爐，結果發現，在35歲以下的年輕族群中，竟有高達七成八「抗壓荷爾蒙指數」偏低，明明應該活力充沛，卻抗壓力不足，出現疲倦、失眠、頭痛、焦慮等早衰症狀。
聯安診所王峰醫師表示，吳先生為過敏體質，身體常處於慢性發炎狀態（高敏度C反應蛋白HS- CRP 31.2 mg／L），又有肥胖問題（BMI 27.3Kg／㎡），本身喜好吃油炸類易發炎食物，使得身體之內在壓力長期處於居高不下的狀態。
除了身體問題之外，最近又遭逢情傷，內在外在壓力齊攻，身體無法調適壓力反應，抗壓荷爾蒙分泌不足，才會引發身心諸多不適症狀，除了給予安眠鎮靜等藥物之外，還需學習紓壓，力求飲食失衡。
聯安機構分析抗壓性不足的年輕族群，整理出十大症狀，第一名是過敏，其次依序為疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。
至於年輕族群為何抗壓荷爾蒙偏低，王峰醫師表示，除了外在壓力之外，許多人因為飲食出問題，少吃綠色蔬菜、優質蛋白質，加上偏好含糖飲料及精緻糕點，造成肥胖。有人則是力求「少吃多動」，飲食極度清淡，以致身體發出警訊。
舉例來說，31歲李小姐勤跑健身房，每星期3次核心運動，外加游泳，飲食清淡，三餐幾乎只吃沙拉、燙青菜、雞胸肉，看似健康，但卻常頭暈、易怒易躁，健康檢查發現，抗壓荷爾蒙（DHEA）指數也過低。
王鋒醫師說，長期無油飲食、過度清淡、過度運動，體內就會缺乏足夠的油脂及膽固醇，以致腎上腺無法持續製造「抗壓力荷爾蒙」，一旦外在工作壓力一大，就可能爆發問題。
「好累喔！不想上班」這可能是很多年輕上班族共同的心聲，徐景宜營養師建議有這方面困擾的民眾，可以多攝取橄欖油、亞麻仁油、苦茶，多吃雞肉、牛奶、豆漿、豆腐等豆製品，及深綠色蔬菜、堅果類、五穀類、奶蛋肉類，以防壓力賀爾蒙失調。
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